Maison du fitness Posts

15 novembre 2016 / / Alimentation

Une alimentation équilibrée signifie manger sainement, varié et suffisamment pour le bien de son organisme. Elle peut aussi se traduire par manger avec plaisir, manger uniquement pour satisfaire sa faim, ne pas sauter les repas, entretenir sa forme et se maintenir en bonne santé.

10 octobre 2016 / / Sport

Le tir à l’arc permet d’augmenter la concentration mais aussi de réduire la masse graisseuse et d’affiner la silhouette. En effet, ce sport agit aussi bien sur le corps que sur le mental. Le tir à l’arc regroupe plusieurs disciplines dont les difficultés résident souvent dans l’évaluation des distances et les situations de tir très variées (en fonction du terrain).

17 septembre 2016 / / Sport

Pour pratiquer le parachutisme en toute sécurité, différentes règles doivent être respectées. Tout d’abord, il faut vérifier si vous avez les conditions physiques nécessaires pour le saut dans le vide. Une visite médicale doit être effectuée pour obtenir un certificat d’aptitude. Les contre indications sont notamment ; les problèmes cardiaques, de dos, d’oreille, l’épilepsie…

2 septembre 2016 / / Sport

Sport collectif, le basket ball se pratique à n’importe quel âge, d’autant plus qu’il présente différents avantages pour les enfants. Si votre enfant souhaite se mettre à ce sport, sachez que quelle que soit sa taille, il pourra parfaitement s’adonner à cette activité.

1 août 2016 / / Sport

Le Kin-Ball est un sport collectif qui a vu le jour au Québec en 1986. Ce jeu de ballon passionnant se joue en trois équipes de 4 joueurs chacune. L’une d’entre elles sera désignée comme le serveur. Ses 3 membres doivent alors tenir le ballon de 1, 22 m de diamètre pendant que le quatrième joueur essaie de le lancer vers une équipe adverse afin de marquer un but.