Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Comme son nom l’indique le complément alimentaire est un supplément de nourritures permettant de pallier aux carences nutritives. Composé essentiellement de vitamines, de sels minéraux et d’autres substances nutritives, il peut se présenter sous formes de gélules, de comprimés, de pastilles, de poudres, d’ampoules et de solutions buvables. Son objectif principal est de combler les apports qui manquent dans les régimes alimentaires, toutefois il peut également avoir un effet physiologique. Pour les personnes qui suivent un régime alimentaire sain et équilibré, il n’est pas nécessaire de prendre des compléments alimentaires d’autant plus que tous les nutriments indispensables à l’organisme se trouvent dans chacun des aliments qui composent leurs repas.

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Axel Noir Écrit par :