La créatine est une substance naturellement produite par l’organisme qui intervient dans la resynthèse de l’ATP (adénosine triphosphate), source d’énergie de la cellule, lors des efforts explosifs et intenses.

De nombreuses études scientifiques ont démontré qu’elle agit sur de nombreux paramètres indispensables à la performance : augmentation du volume, de la puissance et de la force musculaires, amélioration des capacités d’entraînement.

Objectifs :

Pour optimiser naturellement son potentiel énergétique cellulaire, en augmentant la vitesse de resynthèse de l’ATP, pour fournir une source d’énergie immédiatement disponible, lors des efforts explosifs et les petites séries de forte intensité.

Conseils d'utilisation :

1 cuillère à café par jour (soit 3 g), à prendre de préférence le matin à jeun ou le soir au coucher, en programme de 3 à 4 semaines à diluer dans un verre d’eau ou de jus de fruits.

Ingrédients :

Créatine monohydrate